正月太り ダイエット 短期間

年末年始はお世話になった方と地元のメンバーと大切な人、家族などと過ごす日々が多いと思います。その中で、会食が多くなり、「太ってしまった」という人も多くいるのではないでしょうか？自分の体型を気にしているが、食事の誘いを断れずに食べて後悔してい...