マインドフルネス瞑想効果

: 心が過去や未来を旅していませんか？

2022/7/24 マインドフルネス瞑想効果

私はマインドフルネストレーナーの資格を取得しています。マインドフルネスとの出会い出会い私がマインドフルネスを学ぼうと思ったきっかけは、「後悔や不安を良く考えていた」からです。私の過去の体験をお話 ...