食事と栄養 ダイエットする人におすすめPFCバランス徹底解説 PFCバランスの比率は炭水化物:脂質:タンパク質=6:2:2とされており、このバランスが崩れることで、肥満や生活習慣病、活力低下等様々な健康状態が悪化する恐れがあります。 2022.06.13 食事と栄養