登山の面白さ徹底解説〜12ヶ所登頂に成功〜

就職してから始めた登山について話していきます。

はじめに…

私が登頂に成功した山はこちらです。

初心者にオススメする山は関東地方の中で「高尾山」や「金時山」です。コースによっては1時間-3時間程度で登れる山もあり、登山を気軽に楽しめるのではないかと思います。山によってはロープウエイがあり、体力や疲労によって併用して楽しむことも出来ます。また、季節によって新緑や紅葉を同時に体感することも出来ます。

１．たくさん自然に触れ合う事が出来る

見る

普段何を見て生きていますか？

山に登る最大のメリットは、普段見る事の出来ない「雲の上の富士山」、「街を見渡す」ことも出来ます。私たちが普段生活している所は高層ビルがあり、電車や車の騒音、コンビニエンスストアが近くあるような所で生きていると思います。住んでいる地域によって、周りの環境があると思います。

山頂に向かう中で、交通機関、コンビニ、建物、電気はなく、道路も補正されていません。そんな所に足を踏み入れると、大自然な世界が待っています。山でしか見れない動物や植物を見ることも出来ます。

聞く

あなたは普段何を聞いていますか？

きっと、電車や車の音、イヤホンを付ければ音楽、人が歩く音、誰かの声等、日常生活を送る上では必ず何かしらの音があると思います。

少し山の奥に入って行くと、鳥の鳴き声、風の音、葉っぱが擦れる音、虫の声等、普段聞く事の出来ない音を聞く事が出来ます。

感じる

普段あなたは何を感じていますか？

冷暖房の効いた部屋で生活していると思います。SNS、LINE、NEWSを小まめにチェックしていると思います。家族、友達、恋人、上司からの連絡、○○さんが沖縄旅行に行ってる話等、気になり始めたら15分、気づいたら60分見る人もいるでしょう！

山の奥に行けば、寒かったり暑かったり、圏外か電波2-3本程度で、住んでいる場所よりは遥かに繋がりにくい状態です。こんな体験は非現実な世界です。スマホを見る時間は減り、自然を見る時間が増えます。そして、スマホはカメラ代わりになります。

山を登り、一度人間関係を気にしない時間を過ごしましょう。半日程度連絡がとれなくても、大きな問題は起きないでしょう。自然を目の前にして、リフレッシュする事が最大の疲労感を飛ばす方法です。

登山をする事で、大自然に身を起き、自然と触れ合う事が出来ます。これが非現実的な世界です。

２．誰でも始める事が出来る

登山は誰でも簡単に始めることが出来ます。「1人では怖い」と思う方はSNSを利用してグループ登山の活動に参加してみましょう。特別に準備するものはなく、服装はスポーツウエアで十分です。運動靴で基本OKですが、難易度によっては登山靴が必要となります。

注意：初心者の方のソロ登山は大変危険です。グループでの登山をオススメします。山に行きたいけど、周りに行く人がいない人は是非一緒に行きましょう。

３．忍耐力が付きます

山の中に入ると目的は１つ山頂に行く事です。山は終始楽しいだけではなく、時に苦しい時もあります。そんな時に「引き返すか」「山頂に行くか」自分自身に何回も問います。山では自分自身と向き合う時が必ずあります。急勾配な坂、中々着かない山頂、簡単な道もあれば休憩しながら進む道もあります。一歩一歩自分と対話し、足を前に進めゴールに到達した時「これ以上ない達成感が味わえます。」

私が1番辛かった経験は八ヶ岳(最高峰赤岳)の登頂でした。８割程度登った時、軽い腹痛、身体は既に疲労が蓄積、空気中の酸素は低く、吸っても吸っても息切れがしている状態でした。この時、足を一歩出す事でさえ苦しく、一歩一歩に自分と戦っていました。「せっかくここまで来たんだ！立ち止まってたまるか！」と自分に言い聞かせて前に足を出します。ゴールが見えない所を歩いている時が1番辛く、ゴールが見え始めると、最後の力が湧き出る時があり、山の面白さと言えるでしょう。

４．最高の達成感

成功体験を味わう事が出来、自信へと変換されます。これは低い山でも高い山でも同じように得る事が出来ます。自分でこの山を登ると決め、行動し、多少キツくても諦めないで登頂に成功すれば、これは立派な成功体験です。自分から動き出せない人や自分に自信がない人、中々行動出来ない人には最高に良い手段だと思います。

12ヶ所の山を登りましたが、低い山でも高い山でも達成感は同じでした。自分で決めて、最後までやり遂げる達成感は計り知れない嬉しさへと代わり、自信にもなります。山頂に着くと、今より高い山を探している自分がいます。

５．動物や山ガールに会えるかも

野生の動物は山にもよりますが、会う事が出来ます。猿、リス、たぬき、鹿など沢山の動物が山では暮らしています。私は一度、自分と同じ身長の鹿と会い、声が出ませんでした。動物園の柵やガラスが必要な理由が分かりました。

山ガールに会えると思いますが、私が登った山には、そもそも人がいませんでした笑。有名な山や低い山に行くと出会えるかもしれません。私の知人は山で知り合った人と一緒に登ったことがある聞いています。出会いはあるみたいです。

オススメの山紹介します

初心者が登る山(都内、神奈川県在住の人がアクセスしやすい山)
１．大山(ロープウェイがある為、万が一備えて下山する事が出来る)
２．金時山(山頂に山小屋があり軽食可能、富士山が綺麗に見えます)
３．大菩薩(初心者でも登る事が出来、眺めが良いので気持ちいです。)

まとめ

私は自分から行動したいけど、中々行動出来ない人は一度山に行くことをオススメします。それは、「忍耐力」「達成感」から「自信」が得られます。そして、非現実世界に入り込むことで、一度人間関係を忘れ、リフレッシュすることも出来ます。SNSのチェックを忘れ、自然を見てボーッとしましょう。

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私はこのブログを運営しているHANAと言います。

私は理学療法士として勤務させて頂いていますが、「様々なことに挑戦したいという気持ち」が強くあり、福祉や介護、トレーナー、マインドフルネス等の資格を取得し、様々な方々と関わりを持たせて頂いています。私自身の体験談や専門職から見た健康というテーマでブログやSNSを通して、発信していきたいと考えています。

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